다크 서클을 갖고 계신 분들이라면 정말 저같은 고민을 많이 하셨을 거 같아요. 대체 다크 서클이 뭐길래 사람을 이렇게피곤하게 보이고 없어지지도 않는 거지? 그래서 제가 해봤던 다크 서클을 없애는 법에 대해서 알려 드리려고 해요. 없애는 법을 알려드리기 전에 다크서클이 어떤 것이고, 왜 생기는 지에 대해 이유를 알면 좀 더 없애기 쉬울 것이라고 생각해서 먼저 다클 서클이 어떤 것인지에 대해서 알려 드리겠습니다.
다크 서클이란?
영어로는 Dark Circle 이라고 하며, 눈 아랫부분이 거스름해지는 증세를 말합니다. 눈 밑부분이 그늘진 것처럼 보이는 상태를 말하며, 다크 서클이 있을 경우 안색이 피곤해 보이고 어두워보이기 때문에 좋지 않은 인상을 줄 수 있습니다.
이렇게 피곤해보이는 인상을 주는 다크 서클은 대체 왜 생기는 걸까요?
다크 서클이 생기는 원인
다크 서클이 생기는 원인은 다양한데 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다.
1. 잦은 피부 마찰
우리의 눈가 부분은 다른 부분보다 훨씬 얇고 예민한데 메이크업을 하거나 화장을 지울 때 피부에 자극을 주면서 다크 서클이 생길 수 있습니다. 눈 주위 마찰이 심할수록 잔주름이 많이 생기는데 잔주름 등도 원인이 될 수 있습니다.
2. 착색
눈 화장은 아이라이너 등 보통 어두운 색을 많이 쓰는데 메이크업을 제대로 지우지 않을 경우 잔여물이 남아 피부에 착색되서 다크 서클로 남을 수 있습니다.
3. 자외선 노출
자외선에 노출될 경우 멜라닌 색소가 증가해 피부에 짙은 갈색의 기미나 주근깨가 생기는 것을 알 수 있습니다. 이와 비슷하게 눈가도 자외선이 노출이 많이 되면 갈색빛 다크 서클이 생기기 쉽습니다.
4. 원활하지 않은 혈액 순환
혈액 순환이 원활하지 않을 경우 눈 밑의 정맥이 확장되면서 다크 서클이 생길 수 있습니다. 피곤하거나 잠이 부족할 경우에도 혈액 순환이 원활하지 않아 동일하게 생길 수 있습니다.
그럼 이렇게 다크 서클이 생기는 원인이 다양한데 대체 나는 왜 다크 서클이 생기는지 궁금할 수 있습니다. 그럴 때는 다크 서클의 색깔을 보고 어떤 것 때문에 생겼는지 알 수 있습니다.
다크 서클 색깔 별 발생 원인
1. 파란색 다크 서클 : 혈액 순환이 원활하지 않아 발생
2. 갈색 다크 서클 : 멜라닌 색소 침착에 의해 발생
3. 검은색 다크 서클 : 노화, 탄력 저하로 인해 발생
그럼, 이제부터 다크 서클 없애는 법에 대해 알려 드리겠습니다.
다크 서클 없애는 법
1. 충분한 수면
저는 몸의 한 구석이 안 좋아진다고 느껴지면 가장 먼저 하는 것이 가장 기본의 일상으로 돌아가는 것입니다. 가장 기본의 일상이라는 것은 잘 먹고 잘 자고 스트레스를 최대한 덜 받는 것입니다. 다크 서클은 일시적인 피로에 의해 올 수 있기 때문에 우선 일주일 가량 충분한 수면을 취하고 되도록이면 장기적으로 늦어도 11시 반에는 잠드는 게 좋습니다. 더불어 충분한 수면은 혈액 순환을 좋게 만들어 줍니다.
2. 충분한 수분 섭취
눈가는 조그만 자극에도 잔주름이 잘 생기며 건조할 경우 주름이 훨씬 생기기 쉽습니다. 이를 위하여 건조함을 막기 위해 수시로 물을 섭취해줍니다. 수분 섭취를 위해 과일을 먹는 것도 아주 많은 도움이 됩니다.
3. 스트레칭이나 근력 운동
혈액 순환을 원활하게 하기 위해서는 틈틈히 스트레칭을 해줘야 하고 근력 운동을 하면 하체의 근력이 강해져서 혈액 순환이 훨씬 더 잘 됩니다. 운동을 하기 힘드신 분들께서는 자기 전에 10분 정도만 전신 스트레칭을 해줘도 혈액 순환이 잘 되는 것을 느낄 수 있습니다. (저는 손발이 엄청 찬데 손과 발을 주물러주거나 스트레칭을 잠깐만 해도 바로 따뜻해져서 혈액 순환의 효과를 몸소 체험하고 있습니다.)
4. 외출할 때는 반드시 선크림을!
눈가 피부는 얇기 때문에 자외선에 영향을 많이 받습니다. 그러기 때문에 밖에 나갈 일이 있으면 선크림을 꼼꼼하게 발라주는 것이 좋습니다. 저는 잠깐 외출을 할 때도 선크림을 항상 바르고 가급적이면 손이나 발을 노출시키고 얼굴은 최대한 햇빛을 보지 않도록 조심합니다.
5. 아이크림 사용
눈은 가장 먼저 노화가 오는 곳인데요, 이를 위해 주름과 노화를 방지하기 위해 아이크림을 꾸준히 바르고 있습니다. 아이크림을 사용한다고 해서 눈 주름이 사라지는 것은 아니지만 눈 주름이 더 생기는 것을 방지해주기 때문에 저는 꼼꼼히 발라주고 있습니다.
저는 평소 쉽게 할 수 있는 관리를 선호하는 편이라 위의 다섯 가지 방법을 가능하면 꾸준히 지키려고 노력하고 있습니다. 대학생 때 사진이 없어서 비교해서 보여드리기는 어렵지만 대학생 때 저의 민낯을 봤던 친구들은 다크 서클이 많이 옅어졌다고 얘기했습니다. 조금만 피곤하면 다크 서클이 짙어지기는 하지만 그래도 평소 관리를 통해 건강한 방법으로 다크 서클을 없애시길 바라겠습니다.
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