직접 구매 및 체험 후기98 고혈압 낮추는 방법, 딱 다섯 가지만 해보세요. 고혈압으로 힘들어하시는 분들이 요즘에 정말 많은데요, 고혈압은 세계적으로 아주 흔한 성인병 중의 하나입니다. 보통은 나이가 들수록 혈압이 올라가기 때문에 고혈압이 되나, 최근에는 청소년이나 젊은 사람들 중에서도 발병률이 증가하고 있습니다. 전세계 성인의 40%가 고혈압에 해당되며 매년 1,000만명 이상이 고혈압으로 사망한다고 합니다. 대한고혈압학회에 따르면 한국에서만 1,000만명 이상이 고혈압 환자이며, 2015년 기준으로 39%가 65세 이상이고 30~40대의 젊은 고혈압 환자들은 자신이 고혈압인걸 인지하지 못하고 있다고 합니다. (출처 : 나무위키) 그렇다면 고혈압은 어떻게 알 수 있을까요? 고혈압의 주요 증상은 두통, 어지럼증, 피로감 등이나 이런 증상은 바쁜 현대인이라면 누구나 느낄 수 있으면.. 2022. 5. 29. 발목 접질렀을때 응급처치 방법(병원, 찜질, 멍, 붓기) 우리는 가끔 미끄러운 길을 걷거나, 운동을 하다가 발을 잘못 헛디뎌 발목을 접질렀을때가 있습니다. 이럴 경우 어떻게 해야 할까요? 발목을 접지른다는 것은? 우선 발목을 접지른다는 것은 발목 외에도 각종 인대의 손상을 말하며 그로 인하여 통증, 붓기, 멍이나 발목이 가동성이 줄어드는 증상이 나타나게 됩니다. 이럴 경우 걷기가 힘들며 조금만 걸어도 불편함이 나타나게 됩니다. 발목 접질렀을때 응급 처치 방법 발목을 접질렀을 경우 응급 처치를 하는 것이 아주 중요합니다. 발목을 접질렀을때 할 수 있는 응급처치를 'PRICE 요법'이라고 하는데 이는 각 처치의 앞 글자를 따서 만든 약자입니다. 1. P(Protection) 손상 부위를 보호하는 것으로 발목을 고정시켜야 합니다. 2. R(Rest) 발목에 충분한 .. 2022. 5. 22. 논픽션 핸드워시 구매 후기(내돈내산) 요즘엔 핸드워시를 공공 장소, 카페, 식당 등 어느 곳에서나 쉽게 볼 수 있지만 사실 몇 년전까지만 해도 집에서 핸드워시를 많이 쓰지는 않았습니다. 이전까지는 핸드워시를 사용하기 전에 비누를 더 많이 사용했기 때문입니다. 그러나 정말 암흑같은 코로나가 시작된 이후로 위생과 청결에 더욱 만전을 기하다 보니 요즘엔 집에서도 비누보다는 핸드워시를 사용하는 분들이 많이 증가하셨는데요, 저도 마찬가지로 작년부터 핸드워시를 구매해서 사용하고 있습니다. 그 중에 제가 요즘 아주 잘~사용하고 있는 제품은 바로 '논픽션 핸드워시'입니다. 논픽션 핸드워시는 총 5종류로 'FORGET ME NOT, GAIAC FLOWER, SANTAL CREAM, GENTLE NIGHT, IN THE SHOWER'가 있는데 저는 그 중에서.. 2022. 5. 15. 발 뒤꿈치 갈라짐엔 바세린 바디로션 추천~!(내돈내산) 얘기하기 부끄럽긴 하지만 몇 년 전만해도 제 발은 아기발처럼 부드러운 발이었는데 어느 순간 발 뒤꿈치에 각질이 생기더라고요. 발 각질 제거도 해보고 발 팩도 해보고 다양한 로션들도 많이 사용해봤는데 아주 잠깐 효과가 있을 뿐 꾸준한 효과는 보지 못해서 참 고민이었어요. 게다가 날은 점점 따뜻해져오는데 샌들이나 슬리퍼 신을 때도 신경이 쓰이고 요즘 필라테스 운동을 하고 있는데 맨발로 하고 있어서 여간 신경이 쓰이는게 아니더라고요. 그러던 찰나 저와 같은 고민을 가지신 엄마가 바세린 바디로션이 발뒤꿈치에 좋다는 사실을 들으시고는 구매를 하셨습니다. 몇 개월 동안 사용해 본 결과 진짜 발뒤꿈치 갈라짐에는 바세린 바디 로션이 최고입니다! 바세린 로션 중에서 아래 사진이 유명한 제품들인데, 저는 그 중에서도 향료.. 2022. 5. 8. 이니스프리 블루베리 클렌징폼 구매 후기(내돈내산) 오늘은 제가 사용하는 클렌징폼을 소개해드리려고 합니다. 이전에는 닥터자르트 더마클리어 제품을 사용했었는데 최근에 유튜브를 보다가 디렉터 파이님이 '이니스프리 블루베리 클렌징폼'이 성분도 좋고 세정력도 좋아서 추천하시는 영상을 보고 구매를 하게 되었습니다. 저는 이니스프리 블루베리 클렌징폼을 한 달 정도 사용해보았고 사보기 전에 혹시나 하는 마음에 인터넷에 폭풍 검색을 해봤는데 가격은 저렴하면서도 효과가 좋아 꾸준히 구매하는 사람들의 글이 엄청 많았습니다. 로드샵에서 한 달 전에 구매했던 거라 얼마 주고 샀는지 정확하게 기억나지는 않지만 인터넷에서 약 2,500원 정도를 주면 살 수 있습니다. 이니스프리 블루베리 클렌징폼의 정식 명칭은 '블루베리 리밸런싱 5.5 클렌저'입니다. 리밸런싱 5.5라는 말에서 .. 2022. 5. 1. 내 영혼이 따뜻했던 날들 줄거리 및 감상문 요즘 고전 소설에 빠져서 읽고 싶은 책을 고르던 중 '내 영혼이 따뜻했던 날들'이라는 너무 예쁜 제목의 책을 발견해서 홀린듯이 선택하게 되었습니다. 살다보면 가끔 인류애가 사라지는 순간들이 많은데 간만에 인류애를 충전하기 위해 읽기 시작하였습니다. 이 책은 ‘체로키족’ 인디언인 ‘작은 나무’라는 아이가 3살 때 부모님을 여의고 할머니, 할아버지에 의해 길러지면서 일어났던 일들을 그려내고 있습니다. 책의 ‘과거를 알아두어라’라는 부분에 체로키족에 대해 설명이 나오는데 정부군인 백인들이 인디언인 체로키족을 삶의 터전에서 몰아내고 강제 이주를 시켰다고 합니다. 이 과정에서 체로키족은 백인들이 제공하는 마차는 타지 않겠다고 하며 그 먼 길을 걸어갔고, 앞만 보고 걸었다고 합니다. 그러다 노인이나 어린 아이가 죽.. 2022. 4. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음
