앞이 보이지 않는 취업 준비에 너무 지친 날, 회사에서 사람과 일이 시달린 날, 육아로 지쳐버린 날.. 홍진경 언니는 밤에 누웠을 때 아무 걱정이 없는 게 진정한 행복이라고 했는데 아무래도 바쁜 현대 사회를 살면서 정말 아무 걱정 없이 잠들 수 있는 날은 쉽지 않은 것 같습니다. 저 또한 마찬가지고요.
전 진짜 고민과 걱정 때문에 쉽게 잠들지 못하는 밤에 항상 사용하는 것이 있는데, 저같은 분들이 계시다면 후기를 한 번 보시면 좋을 것 같습니다.
제가 사용하는 제품은 바로 '록시땅 필로우 미스트' 입니다.
록시땅이라는 브랜드에서 만든 필로우 미스트인데, 필로우 미스트는 베개에 뿌리는 미스트입니다. 전 친구가 써보니 너무 좋다고 하면서 생일에 선물해준 제품인데, 저도 그 이후로 매일은 아니고 스트레스 너무 받아서 잠이 제대로 안 올 때 뿌리고 잡니다.
(어떤 분들은 스트레스받으면 바로 씻고 일찍 주무시는 분들도 계시는데 전 스트레스를 받으면 잠자기 싫어지고 웃긴 영상을 본다던지 드라마를 본다 던 지 해서 조금이라도 스트레스를 푼 다음에 자는 편입니다.)
정식 명칭은 '록시땅 릴랙싱 필로우 미스트'이고 아로마향이 함유되어 있어서 베개에 칙칙 뿌려주면 기분 좋은 아로마 향이 납니다. 뿌려준 후 베개에 누우면 은은한 아로마 향이 나서 정말 기분이 좋아지고 아로마 테라피를 받는 기분이 듭니다.
큰 효과가 없을 거라고 생각하실 수도 있는데 진짜 아로마 향을 맡는 것만으로도 스트레스가 좀 풀리는 기분이 들더라고요.
그래서! 저도 아로마 향을 맡는 것만으로도 진짜로 기분이 좋아지는 게 맞는 건지 궁금해서 한번 찾아봤습니다!
[아로마테라피 효과]
후각은 대뇌에서도 가장 원초적인 기능을 담당하는 대뇌변연계에 직접 연결되어 있는데, 대뇌변연계는 감각 운동을 지배함은 물론 성욕이나 식욕 등 기본적인 충동을 관장하며, 그에 필요한 호르몬이나 면역 계의 분비 등을 지시한다.
후각은 정말 중요한데 냄새를 맡을 수 없게 된 환자는 우울증에 걸릴 확률이 매우 높으며, 이는 인간적인 감정까지 상실하게 만든다. 따라서 아로마 테라피는 정신적인 문제로 고민하는 환자에게 큰 도움이 되며 몸과 마음의 표면적인 증상을 완화시키며 나아가 병의 원인 치유를 돕는다.
향 분자는 피부의 모공을 통해 모세혈관에 흡수되고, 신체의 각 기관이나 조직에 확산된다.
다시 말하면 향 분자는 신체의 면역 기능을 높여 주고 내부의 장기나 호르몬의 작용에 영향을 주며 바이러스나 박테리아, 곰팡이 균에 대한 저항력을 높여 준다. 또 신경계·내분비계에 영향을 주어 정신적·육체적 부조화를 개선하고 정상화시켜 준다.
아로마 테라피에서는 향 성분뿐만 아니라 향 그 자체를 느끼는 것이 무엇보다 중요하다. 에센셜 오일의 향을 기분 좋게 느끼면 그만큼 기분은 고양되고 좋은 호르몬이 분비되어 몸과 마음에 긍정적으로 작용하기 때문이다.
(출처 : 향기로운 삶을 연출하는 허브&아로마 라이프, 2002. 6. 20., 조태동, 송진희)
아로마 효과는 과학적으로도 증명이 되었고, 저는 워낙 아로마 향을 좋아해서 위에 쓰인 것처럼 향 그 자체를 잘 느끼기 때문에 더욱 효과가 좋은 것 같습니다.
사용하는 방법은 매우 간단합니다. 위의 동영상처럼 베개에 칙칙 뿌려주면 됩니다.
한 가지 아쉬운 점은 화해 앱에서 성분을 봤을 때 20가지 주의 성분 1개, 알레르기 유발 주의 성분이 2개 있습니다. 아무래도 방향제이기 때문에 향료 등을 안 넣을 수는 없으니 성분은 어쩔 수 없는 부분인 것 같습니다.
그래서 저는 사용할 때 크게 이상은 없었지만 혹시 몰라서 자주 사용하지는 않고 쉽게 잠들지 못하거나 기분이 안 좋을 때 가끔 사용하고 있습니다.
혹시 저와 같이 스트레스에 예민하여 밤에 잠을 잘 못 주무시는 분들이 계시다면 한 번 사용해보시면 좋을 것 같습니다.
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