번아웃2 무엇이 나를 살아있게 만드는가 독서 후기 재작년에 무기력증과 번아웃을 심하게 앓았었고 작년에는 인생에 대한 시들함과 활력이 떨어지는 것을 느꼈습니다. 그래서 이를 어떻게 타파할까~하다가 우연히 번아웃과 무기력증에 관련된 유튜브 영상을 보고 있었는데이 책을 추천해 주었습니다. 우선 이 책은 재미는 없습니다.약간 수능 볼 때 언어 영역에서 설명문(?) 읽는 느낌입니다.약간 설문 조사나 전문 용어 등이 많이 나와서 슥슥 물 흐르듯이 읽히지는 않고 몰입이 잘 되지는 않아요.그러나, 저처럼 무기력증, 번아웃, 삶에 대한 시들함을 겪는 분들에게는 추천할 만한 책입니다. 저도 도움이 되었어요. 이 책은 먼저 인생에 대한 시들함이나 활력이 없는 여러 가지 이유 등을 알려주고 있어요.이 책을 읽으면서 나는 왜 시들해 졌는가에 대해 생각을 해 보았어요. .. 2025. 1. 11. 번아웃 뜻과 원인 및 증상, 극복 방법, 테스트 바쁘다 바빠 현대 사회를 살고 있는 분들이라면 누구나 한 번쯤 '번아웃 증후군'이라는 단어에 대해 들어보셨을 것입니다. 무기력증과도 간혹 헷갈려하시는 분들이 많은데 그래서 오늘은 이 '번아웃 증후군'에 대해 설명해드리겠습니다. 번아웃 증후군 1. 번아웃 증후군 뜻네이버 지식 백과사전에 의하면 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적/정신적 피로감을 호소함 무기력해지는 현상이며, 포부 수준이 지나치게 높고 전력을 다하는 성격의 사람에게서 주로 나타난다고 되어 있습니다. 번아웃 증후군은 다 불타서 없어진다(Burn out)고 해서 소진 증후군, 연소 증후군, 탈진 증후군이라고도 합니다.야근, 특근 등 한가지 프로젝트에 매달려야 하는 직장인들에게 주로 나타나며, 가정주부도 역시 번아웃 대상이 될 수 .. 2022. 3. 27. 이전 1 다음
